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歡迎光臨選擇,在情緒反應中是最重要的變項。你選擇往正面看,就會有更多動力把已經存在的問題處理好;你選擇往負面看,就會陷入自怨自艾的情緒中,無法前進。 轉化負面情緒的第一步,就是徹底了解自己,與自己對話。為什麼失望?為了什麼而後悔?嫉妒別人什麼?感到焦慮的原因?工作的價值?只有透徹解析自己內心的想法,才能轉變負面情緒的能量。
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2016-06-16
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